Skifahren ist eine Sportart, die in der Wintersaison in unserem Land von vielen Menschen betrieben wird. Er wird im Freien ausgeübt und erfordert einen hohen Energieaufwand und eine große Muskelanstrengung, obwohl er auch als Extremsportart gilt, bei der viel Vorbereitung und Vorsicht geboten ist, um mögliche Verletzungen zu vermeiden.

Die häufigsten Verletzungsstellen bei dieser Aktivität sind die Knie, die Schultern und die Hände.

Es gibt mehrere Ursachen für Verletzungen beim Skifahren, aber die wichtigste ist die mangelnde körperliche Vorbereitung.

Skifahren ist ein Sport, der eine gute körperliche Fitness erfordert, denn Sie müssen Ausdauer, Flexibilität und Kraft kombinieren. Sie müssen wissen, wie man stürzt, anhebt, sich dreht und Hänge hinauffährt. Außerdem werden die Muskeln, die für das Skifahren benötigt werden, im Alltag nur selten beansprucht. Deshalb ist es notwendig, diese Muskeln im Vorfeld zu trainieren. Es gibt viele Protokolle, aber im Allgemeinen ist es ratsam, etwa 6 Wochen vor dem Skifahren regelmäßig (am besten täglich) mit Übungen zu beginnen, die Flexibilität und Muskeltraining kombinieren, insbesondere für die Lenden-, Bauch-, Beckengürtel- und Unterschenkelmuskulatur mit besonderem Augenmerk auf Gesäß, Quadrizeps, Kniesehnen und Waden.

Die Vorbeugung von Verletzungen ist genauso wichtig wie deren Behandlung. Deshalb ist unsere Go Line perfekt geeignet, um Sie vor und nach dieser Aktivität vorzubereiten. Eine der wichtigsten Eigenschaften dieser Linie ist außerdem, dass Sie sie überallhin mitnehmen können, da sie nur wenig Platz in Ihrem Koffer einnimmt.

Was ist in dieser Linie enthalten und wie werden die Muskeln damit behandelt?

Minigun: Damit wärmen wir den Muskel vor der Aktivität auf und lösen die Spannung und/oder Überlastung am Ende der Aktivität. Sie gilt für jede Muskelgruppe, kann also jederzeit auf den problematischsten Muskelteil angewendet werden.

Roller: konzentriert sich hauptsächlich auf die Gliedmaßen (Arme und Beine) und den Rücken-Lendenbereich. Sie kann auch vor der Aktivität, aber vor allem nach körperlicher oder belastender Aktivität verwendet werden.

Ball: Mit diesem Produkt erreichen wir vor allem Stimulation und Drainage. Er ist ein perfekter Rehabilitator und löst Kontrakturen. Er ist daher ideal für die Anwendung nach der Aktivität.

• Die beiden letzteren haben die gleichen zu behandelnden Bereiche und konzentrieren sich auf Folgendes:
• Nacken und Halswirbelsäule
• Torso
• Rücken und Lendenwirbelsäule
• Füße und Beine

Genießen Sie diese Aktivität so lange, wie Ihr Körper dazu bereit ist. Tun Sie es mit Recovery Plus.